強い陽射しに照りつけられ、蒸し暑い熱帯夜で眠りも浅く、冷房で更に具合が悪くなる。 まだまだ続く残暑の中では、放っておくと疲労が蓄積していきます。 こういう状況で特に多く消費される栄養素は「ビタミンB1、イノシトール、パラアミノ安息香酸、ビオチ…
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