季節のセルフケア/秋🍁喉の痛みの解消
10月半ばに入り、だいぶ涼しくなってきました。このところ、喉の痛みや不調を訴えるお客様を見受けられます。喉と関係する部位が足の裏（土踏まず）です。野口整体の技法で使う場所、足の裏の踵から親指までのラインです。ここは腎臓の急所。脚を持ち上げて重い方、もしくは土踏まずの硬い方の側を対象とします。
☆やり方（土踏まずの三点）
硬い方の土踏まずを対象とし、土踏まずの中程に重ねた親指を当て、ゆったり息をしながら氣を通していきます。（重ねた親指で「ジーっと」押さえていく）5分位行います。
次に残りの二点を行っていきます。
喉に痛みや不調がある時は、土踏まずを調べてみてください。自分で出来る整体の手当て法です(*^^*)
筋整流法 腱引き 我孫子道場
