寒の水/⛄冬の健康法☆
今朝は庭の温度計が－4℃でした。本格的な寒波到来です。
動物は冬眠の季節。この時期食べ過ぎると体が鈍りますので、食事の量に気をつけて☆
【寒の水】
小寒（1/6頃）から大寒（1/20頃）寒開け（立春2/4頃）の頃に汲んだ水は霊力があるとされ、昔の人は薬として飲んでいました。
この時期にキチンと水を取ることで、春以降の体が変わってきます。しかしながら、むやみに水を飲んでも、直ぐに尿となりトイレが近くなります。
【冬の体を潤す水の取り方】
①水をひと口 口に含み、軽く「クチュクチュ」噛むようにします
②暫く含んだ状態をキープしてから水を吐き捨てます。
③日本酒を飲む要領で「チビチビ」と少しずつ水を飲みます。
（お風呂の中でやると更に効果倍増！）
なぜ？含んだままにするのか？
飲み込むと見せかけて飲まずに吐き捨てる
こうすることで、胃や腸、内蔵の「水への欲求」が高まるのです♪（吸収が良くなる）
高まったところで！いっぺんにゴクゴク飲むのではなく、チビチビと体の中に入れることで、水の吸収がとても良くなります。是非お試し下さいませ(*^^*)
ホームページです！
水が不足すると、冷えやからだの循環にも大きく影響を与えます。血液、リンパの流れを整流する日本の古流武術から伝承された「腱引き」でからだを整えてみませんか？
〒270-1175
千葉県我孫子市青山台1-12-5
最寄り駅 JR天王台駅北口徒歩🚶15分
お車の方へ！駐車場🅿あります☆
電話080-9214-2495（要予約）
8:00〜24:00（最終受付22:00）
定休日毎月第一日曜日、他指定日
ぎっくり腰、慢性腰痛、四十肩、五十肩、膝の痛み、変形股関節症、偏頭痛、生理痛、冷え性、便秘、体の歪み、ストレス
おからだのことでお困りの方、ボディケアやメンテナンスでご自身に合うところをお探しの方へ☆
日本の古武術から伝わる身体調整法を受けてみませんか？
詳しくはホームページをご覧下さいませ。
腱引き我孫子道場
