○疲れにくい身体をつくるための入浴法 11月も下旬になり朝晩の冷え込みで体調崩す方が多く見受けられます。 そんな時に簡単に体調をリセットする方法が「お風呂」です。 我孫子整体道場でお客様にご指導している「お風呂の入り方」をレクチャーします。 ●お…

秋が深まってきました。夏は「発汗」することで体内の毒素を排出していましたが、秋は「腎臓」を通じて「尿」という形で排出されます。そのため秋になると泌尿器系の働きが活発になってきます。 また、秋になると涼しさが増してくるので「冷え」の影響を受け…

九月に入りました。八月下旬から朝晩は過ごしやすくなってきましたが、続く暑さの疲れと、冷房との温度差で夏の疲れによる体の不調を感じる人が多く出てきています。 エアコンは夜寝るときはタイマーで工夫するなど、必要に応じて冷やしすぎに注意してくださ…

☆我が子にする整体法先日は小さいお子さんがいるママから、家庭で出来る子供へのセルフケアを教えて欲しいと要望がありました。 二人で行う基本の整体法をご指導しました。 誰にでも簡単に出来る手当て法ですので、小さいお子さんをお持ちのお母さんお父さん…

腱引き療法とリンパ整体 我孫子整体道場は開院してから丸５年、今年の夏で６年目に入りました！千葉の我孫子ではだいぶ知られる存在になってきました(^^)v 本当にありがとうございます！ ☆我孫子整体道場の施術とは？古流武術の流れを汲む身体調整法を軸に「…

日本独特の気候である梅雨は、一年で最も湿気の多い季節で、内臓特に腎臓などの泌尿器系や肺などの呼吸器系の機能が低下します。 尿の出が悪くなり、体がむくむことが多いのはそのためです。そして、体が重くて判断力が鈍るのも梅雨の特徴と言えます。思いが…

人間の体は大小200個以上の骨で成り立っており、その骨同士が関節で筋肉や靭帯によって結びつけられて人の形となっています。 足先から頭まで順々に骨格の形に合わせてキレイに積み上げていけば、本来あるべきその人の姿勢になってくるはずです。 この時最も…

花粉症の季節。 私も30年来の花粉症です。以前は抗アレルギー薬を服用していましたが、いつしか薬が効かなくなってしまい、20年前に薬を一切やめて、薬に頼らないで治す方法を模索して来ました。発症してから３０年、まだ治ってはいませんが、症状を緩和、軽…

12月から1月にかけてインフルエンザが猛威を奮っていましたが、月が替わりようやく落ち着いてきています。 風邪もインフルエンザも免疫力が高ければ防ぐことが出来ます。どんな家庭にもあるお風呂。冬こそこのお風呂を上手に活用したいですね。 体調を改善す…